Cours de self défense féminine à Lyon

Informations sur les cours

Comment se sortir de situations difficiles à partir de gestes et d’attitudes simples et faciles à exécuter.

Nos cours sont dirigés par un professeur qualifié et diplômé et expérimenté.
Dans une ambiance conviviale et en non-mixité, vous apprendrez des gestes simples et efficaces de défense à mains nues mais aussi avec des objets du quotidien, ainsi que des attitudes et techniques vous permettant de sortir de situations délicates.

Une tenue de ville (ample) ou un jogging est requise pour ces séances.

Une séance d’essai offerte